北京新增29例确诊5地升中风险(北京新增1个中风)
5月30日0时至15时北京新增18例本土感染者(附住址详情)
月30日0时至15时，北京新增本土新冠肺炎病毒感染者18例 ，具体分布及情况如下：区域分布：丰台区9例 ，海淀区8例，石景山区1例。病情分型：普通型4例，轻型11例 ，无症状感染者3例 。感染来源：隔离观察人员17例 ，社会面筛查人员1例（在丰台区） 。均已转至定点医院隔离治疗，相关风险点位及人员已管控落位。
房山区：5例 昌平区：2例 东城区：1例 西城区：1例 石景山区：1例 病例分型 普通型：2例 轻型：18例 无症状感染者：3例 感染来源分类 管控人员：21例 社会面筛查：2例 西城区1例：现住什刹海街道鼓楼西大街 ，通过社会面核酸筛查发现。
新增感染者情况5月3日15时至4日15时 ，北京新增本土感染者52例，分布区域及类型如下：区域分布：朝阳区18例 ，房山区13例 ，丰台区和通州区各6例，海淀区4例 ，东城区和密云区各2例 ，石景山区1例 。临床分型：普通型2例 、轻型44例 、无症状感染者6例 。
北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?
〖壹〗、当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息 ，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类，增加锻炼提高免疫力。少熬夜 ，坚持锻炼身体 ，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有 ，不会耽误感情的沟通 。
〖贰〗、定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活，所以 ，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良 ，会产生大量的病毒和细菌，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此 ，每天都要开窗通风 ，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右 。
〖叁〗 、中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后 ，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以 ，有条件的公司尽量选取居家线上办公，小学采用线上教学的模式 。所有进入首都的人员都需要有核酸证明 。
〖肆〗 、北京新增大兴区天宫院街道融汇社区为高风险地区，近来全市有1个高风险地区和3个中风险地区 ，需注意防范局部聚集性疫情传播风险 ，并加强个人防护。风险地区调整情况高风险地区：自2021年1月20日起，大兴区天宫院街道融汇社区调整为高风险地区 。
〖伍〗、国内中高风险地区所在地级市域内其他县（市 、区 、旗）当地人员非必要不进京 。需要进京的 ，持登机登车前48小时内核酸检测阴性证明 ，抵京后实施14天健康监测，并在抵京当日及满7天时进行核酸检测。疫情防控注意：假期安排要注意：减少人员流动、减少旅途风险 、减少人群聚集 、加强个人防护。
〖陆〗、中风险地区：实行“人不出区 、严禁聚集 ”等管控措施 ，居民需配合核酸检测 、健康监测等要求 。低风险地区：继续落实常态化疫情防控措施 ，倡导非必要不出京，减少人员流动和聚集 。全市层面：加强重点人群筛查、冷链物流监管及公共场所防疫 ，确保疫情不反弹。
北京5地升级中风险地区,在风险地区的居民需要做好哪些防范?
〖壹〗 、养成勤洗手的好习惯 手是我们每天都需要用到的 ，然后，手上的细菌是比较多的 ，也是最容易感染细菌的 。 比如：当我们用手直接接触口鼻或揉搓眼睛时 ，病毒都会有机会进入鼻腔黏膜或者是口腔黏膜，从而造成感染的情况 。因此，勤洗手很重要。
〖贰〗 、居家隔离期间 ，合理安排作息 ，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力 。少熬夜 ，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动 ，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通。
〖叁〗、注意一日三餐营养的摄入 ，好的体质有助于预防病毒的感染 。虽然几乎人人都不能免疫病毒 ，但是体质好的人对病毒的抗性更强一些，即使得了新冠病毒 ，体质好的人也更容易康复 。菜肴一定要尽量多样 ，且荤素搭配，这样有助于营养均衡。要多吃一些水果，摄入足够多的维生素 。
〖肆〗、关于市民们还需要做好哪些防护？以下是我的看法：市民们在出行的时候需要带好口罩 ，尽量不去人多的聚集区 虽然北京中风险地区已经摘星了 ，但是因为北京正在举办冬奥会，人员来往流动非常大 ，所以北京还是有再出现新冠病例的可能的 。
〖伍〗 、中风险地区：实行“人不出区 、严禁聚集 ”等管控措施 ，居民需配合核酸检测、健康监测等要求。低风险地区：继续落实常态化疫情防控措施，倡导非必要不出京 ，减少人员流动和聚集。全市层面：加强重点人群筛查 、冷链物流监管及公共场所防疫 ，确保疫情不反弹 。
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