易经的奥秘5/易经的奥秘1一15集

最近在看曾仕强易经的奥秘,说中午睡觉20~30分钟最宜,但健康直通车上有...

比较好为20~30分钟，睡太久也是在做梦中度过的 ，只有20~30分钟才是有效睡眠时间。因为在午时，即上午十一点至一点
，为阴生之时，属心 ，此时如不能睡
，可静坐一刻钟，闭目养神 ，则心气强 。凡有心脏病者切宜注意
，每天于此二时注意，则元气日强 ，无心跳腹泄或小便频速之病。

易经学习第5天|《易经的奥秘》叁-何为太极

《易经》揭示了人生道路的行进轨迹是曲折向前的
。道理是直的
，但路永远是弯的。这启示我们在追求目标和梦想的过程中，要勇于面对困难和挑战 ，不断调整和修正自己的方向
，以曲折的方式实现最终的胜利 。太极在中国文化中的应用 在中国文化中，太极不仅是一个哲学概念 ，还被广泛应用于武术、养生 、医学等领域
。

太极在《易经》中被阐释为宇宙万物的起点，是阴阳未分的混沌状态。具体解释如下：太极的定义：太极代表了宇宙从无极状态到万物化生的过程 。据《周易·系辞上》所述：“是故易有太极
，是生两仪”，这里的两仪即为太极的阴、阳二仪
。太极是宇宙万物生成变化的根源 ，是阴阳未分
、混沌未判的原始状态。

庄子之后
，后世人们据《周易·系辞》相关“太极 ”的论述而逐渐推演成熟的太极观念，着实吸收了庄子混沌哲学的精华 。